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Salud y Belleza

Dieta balanceada mejora comportamiento de niños

Lo indica la revista médica Pediatrics

Una dieta sana y balanceada puede mejorar el comportamiento de los niños con trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) si la terapia y la medicación fracasan, según un estudio publicado en la primera semana de enero en la revista estadounidense Pediatrics.

"Una mayor atención a la educación de padres e hijos para que sigan una dieta saludable que omita elementos que parecen predisponer al TDAH es, quizás, el tratamiento complementario o alternativo del TDAH más prometedor", señaló la investigación, realizada por médicos de la Northwestern University Medical School en Chicago.

"La educación pública en cuanto a un modelo de dieta y un estilo de vida saludables para prevenir o controlar el TDAH puede tener un mayor éxito a largo plazo", indicaron los investigadores, que recomendaron una alimentación rica en pescado, verduras, frutas, legumbres y granos enteros.

Los autores señalaron que evitar alimentos con alto contenido de azúcar en los niños pequeños "puede prevenir exacerbaciones del TDAH relacionadas con la dieta".

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Resfriados y alergia, cuidado a no confundirlos

Síntomas parecidos pero tratamiento médico diverso

Los estornudos son uno de los síntomas habituales sea de la alergia que del resfriado. Por este motivo es importante diferenciar los síntomas de resfriado y de la alergia, ya que en la mayoría de los casos se puede confundir y establecer un tratamiento equivocado.


Los catarros o resfriados tienen una duración de 5-7 días, se asocian a congestión nasal, secreción densa y se suelen acompañar de fiebre, malestar general o dolor en la garganta.
Los síntomas de alergia son picor de ojos y nariz, enrojecimiento ocular y secreción nasal clara. Además, tienen varias semanas de duración y con variable intensidad de los síntomas, dependiendo de la exposición alergénica.

La diferencia entre ambos procesos es muy importante, pues el tratamiento es muy diferente. En el caso del catarro se debe guardar reposo, beber líquidos y aliviar los síntomas con paracetamol.

El tratamiento de la alergia se basa en antihistamínicos, broncodilatadores y corticoides tópicos o inhalados, y como tratamiento preventivo y curativo, la inmunoterapia. Muchos son los que se medican para acabar con el resfriado pero realmente lo que tienen es una alergia, pues aunque no lo creamos en invierno también hay muchos tipos de alergias que deben detectarse y tratarse.

En otoño, la polinización de gramíneas y olivo que afecta al 70% de los alérgicos de nuestro país, cede el testigo a la Alternaria. Se trata de un hongo atmosférico que, según Feo, «provoca más casos de asma que el polen primaveral». Habita en hojas caídas, plantas y material orgánico en descomposición y sus esporas flotan en el aire, favorecidos por la humedad y las temperaturas suaves (de abril a junio y de septiembre a noviembre).

¿Cómo estar seguro y distinguiir las dos diversas patologías?. Pues están los especialistas, son los médicos y el de base en Italia es gratuito.

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Llega el invierno, La vitamina C te ayuda

 

En los humanos, la vitamina C es un potente antioxidante, actuando para disminuir el estrés oxidativo; un substrato para la ascorbato-peroxidasa, (4) así como un cofactor enzimático para la biosíntesis de importantes bioquímicos.

La Vitamina C es esencial para el desarrollo y mantenimiento del organismo, por lo que su consumo es obligatorio para mantener una buena salud. La vitamina C es una de las vitaminas que intervienen en el funcionamiento del sistema inmunitario, como lo hacen la vitamina A y la tiamina. También es muy importante como vitamina antioxidante, lo que de una u otra manera protege a nuestro organismo de radicales libres u otras sustancias tóxicas. Por otro lado, al ser hidrosoluble, el exceso es fácilmente eliminado en la orina.

La vitamina C sirve para:

Evitar el envejecimiento prematuro (proteger el tejido conectivo, la "piel" de los vasos sanguíneos).
Facilita la absorción de otras vitaminas y minerales.
Antioxidante.
Evita las enfermedades degenerativas tales como arteriosclerosis, cáncer, enfermedad de Alzheimer.
Evita las enfermedades cardíacas (tema tratado más adelante).
Desde los descubrimientos de Linus Pauling se aseveraba que la vitamina C reforzaba el sistema inmune y prevenía la gripe, pero investigaciones realizadas en los 1990 parecen refutar esta teoría y, en todo caso, han demostrado que el consumo en exceso (a diferencia de lo preconizado por Pauling y sus seguidores) de suplementos de vitamina C son poco recomendables, porque, entre otras cosas, un consumo excesivo puede provocar alteraciones gastrointestinales.


La vitamina C ayuda al desarrollo de dientes y encías, huesos, cartílagos, a la absorción del hierro, al crecimiento y reparación del tejido conectivo normal (piel más suave, por la unión de las células que necesitan esta vitamina para unirse), a la producción de colágeno (actuando como cofactor en la hidroxilación de los aminoácidos lisina y prolina), metabolización de grasas, la cicatrización de heridas. Su carencia ocasiona el escorbuto, también resulta esta vitamina un factor potenciador para el sistema inmune aunque algunos estudios ponen en duda esta última actividad de la vitamina C.

 

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Pelea de bandas en MIlán, un acuchillado

Roma, miércoles 30 de noviembre de 2011 – Un joven ecuatoriano de 21 años fue acuchillado el lunes por la madrugada en Milán durante una pelea con una banda de compatriotas con quienes ya se había peleado algunos meses atrás.

Los casos de grupitos y bandas se están volviendo más frecuentes, generando una imagen muy negativa de toda la comunidad latinoamericana.

El muchacho se encuentra ahora en graves condiciones, internado en el hospital Niguarda de Milán, en donde le hicieron una cirugía para intentar remediar la laceración traumática del ventrículo derecho. El ecuatoriano se encuentra ahora investigado por pelea agravada (rissa agravata).

La pelea fue en via cardinale Ascanio Sforza, mientras iba con su tío de 27 años y algunos amigos.

Al encontrarse los grupos se insultaron, alguien mostró un cuchillo, el muchacho en cuestión corrió a su auto para agarrar una maza de baseball, y el otro grupo se escapó.  Le siguió una persecución que acabó en una pelea con cuchillos y hasta con cubiertos que habían sido tomados en un discobar.



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Peruano hebrio intenta evadir el etilómetro

Roma, martes 22 de noviembre de 2011  - Un peruano de 34 años residente en Savignano fue detenido en un bloque de control en el que los militares estaban con el etilómetro, o sea el aparato que sirve para controlar el grado alcoholico de los conductores. Lo indicó el Corriere del Veneto en su edición de ayer.



Sabiendo que tenía unas copas de más encima, cuando le fue pedido que soplara lo hizo espirando lo menos posible. El truco entretanto no funcionó con quienes a diario se ocupan de hacer soplar a la gente.

En ese momento el hombre fuera de sí intentó agredir a uno de los agentes, y terminó esposado y acusado de lesiones y resistencia a un oficial público, y le fue retirada la licencia de conducir.

El porcentaje acoholico para manejar sin estar en estado de ebriedad es de 0,5 gramos por litro. A título de ejemplo, una persona media puede tomar hasta un choop medio de cerveza o un vaso de vino.

Para ver la tabla con las medidas clicar aquí.

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