La Vitamina B12 conocida con su nombre científico como Cobalamina, es una de las vitaminas que forman parte del conocido complejo B, esencial para el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Además es vital para la formación de células sanguíneas, y médula ósea. Ayuda a la síntesis del ADN y a nuestro corazón.
Elegidas por ustedes.
Sabías que al mantener un buen equilibrio de vitaminas en tu organismo te ayuda a perder peso?.
Hoy damos la bienvenida a la primavera, y con esta estación empieza la cuenta atrás para la operación bikini, y para estar estupendas este verano, hoy os voy a dar el truco perfecto con 5 ejercicios para un vientre plano. Estos sencillos ejercicios te ayudarán a eliminar esos michelines de más.
Muy sencillo de elaborar, por poco dinero y un plato muy sano y nutritivo. Precio: 6 euros. Calorías: 300. Dificultad: Media. Tiempo: 60 minutos.
